LA OLLA A PRESIÓN

        ¿Qué pensarás en estos momentos sobre el título de esta reflexión? ¿será que Yolanda cambió de oficio y ahora se está dedicando a vender ollas pitadoras? ¿será que le va mejor así?

        Río de pensar en la sonrisa que aparece en tu rostro, y me lleno de esperanza también de pensar “que me vas a comprar” esta lección de vida que te comparto, y que podría ser definitiva para que alcances con los tuyos un mayor bienestar emocional, y con ello más paz interior y felicidad.

        La mayoría de los conflictos que vivimos en nuestra vida, al igual que las enfermedades que padecemos tienen su raíz, su causa primaria, en las emociones experimentadas a través de las diversas experiencias de la vida y que no se han identificado y menos gestionado.

        Recuerdo mucho a René un gran amigo y compañero de proyectos, un gran orador, psicólogo y artista, ahora coach, es decir una persona con un gran conocimiento de la vida, referirse a Descartes. Sé que tú también has escuchado de él, por lo menos en el bachillerato.

        Descartes dijo “Pienso luego existo”. Se le pasó por alto decir que “también sentimos”. Así que la humanidad dejó de lado, y tal vez guardadas en el cuarto de San Alejo o cuarto de los chécheres, las emociones.

        Corrió mucha agua debajo del puente para todos en el trasegar de nuestra existencia, y luego vino la tan inesperada pandemia. No estábamos preparados para un suceso de esta magnitud ni para los efectos que podría generar. Allí, en medio del aislamiento obligado, los miedos por todo lo que se veía venir, por las realidades que se vivieron en familia y que tuvieron que ver con la enfermedad, la incertidumbre económica y los conflictos familiares, hicieron explosionar las emociones guardadas de unos y de otros. Ahora más que nunca en post pandemia se habla de la necesidad de la SALUD MENTAL Y EMOCIONAL.

        Para poder comprender a título personal, y mucho mejor este tema de las emociones, su identificación y gestión, me ha llegado esta imagen que te comparto: la de LA OLLA A PRESIÓN.

        Imagino que tú como yo, en algún momento de la vida, hemos conocido el caso de la tapa de ‘la olla a presión’ que “voló al zarzo”, como decían las abuelas, o volar al techo como le llamamos ahora.

        Ellas, las emociones aflictivas o negativas, una vez que las generamos se van acumulando si no las gestionamos. A veces dejamos pasar un hecho que nos produce malestar, le quitamos importancia a lo que sentimos, y luego vienen las afecciones mayores que nos hacen daño a nosotros mismos y también a todos los que amamos, incluso, y muchas veces, a aquellos con los que no tenemos relación, convirtiéndonos sin darnos cuenta, en el detonador de una explosión emocional en otras personas.

        EL RETO que te propongo para esta semana, y ojalá para el resto de la vida, es: PRIMERO, identifica lo que sientes físicamente cuando aparecen las situaciones que te indisponen, y comprende que aquello es causado por la falta de aceptación. SEGUNDO: Revisa por qué no lo aceptas. Podría ser que estás aferrado a una posición personal. Revisarlo te dará un APRENDIZAJE. Ahora, si lo que está sucediendo es inaceptable para ti, debes COMPRENDER que el otro también tiene su propia ‘olla a presión’. TERCERO: Define que la situación difícil que estás viviendo, al final de cuentas, es una LECCIÓN DE VIDA, que esa situación de conflicto sólo te está mostrando el camino para continuar tu evolución, porque te está permitiendo identificar las áreas que puedes mejorar. Y AGRADECE la oportunidad que la vida te regala para seguir CRECIENDO.

 

        Transformemos de manera consciente nuestras emociones aflictivas en oportunidades para sanar; en posibilidades para sentirnos gratificados por la lección de vida que estamos interiorizando y, ante todo, en un medio que nos facilite vivir con la alegría de estar viviendo en evolución. “Hoy mejor que ayer y menos que mañana”.

Con Amor, 

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