LAS EMOCIONES, UN GRAN REGALO

 

Aquí ENTRE NOS quiero compartir contigo una reflexión que me llega mientras converso con mi amado esposo acerca de la vida. Lo hacemos muy a menudo y en la medida en que vamos adentrándonos más en lo profundo de la existencia, también vamos comprendiendo que somos seres humanos afortunados, muy seguramente como tú, repletos día a día de grandes bendiciones y hermosos milagros.

Una de las GRANDES BENDICIONES que recibimos son las EMOCIONES, esas que nos hacen vibrar de felicidad y también aquellas que de alguna manera nos defienden de las situaciones a las que nos enfrentamos. Ellas nos han sido regaladas por nuestro buen Dios para que las vivamos en el PRESENTE en el AQUÍ Y EL AHORA.

Vayamos juntos a revisar como las hemos vivido. Para ello te animo a que pienses en la vida como una línea. En el centro ubica al PRESENTE, al lado izquierdo EL PASADO y al lado derecho EL FUTURO. Cuando viajamos al pasado recordamos aquellas situaciones que nos generaron TRISTEZA por una pérdida o IRA por un suceso injusto, a nuestra manera de ver, que nos molestó. Si viajamos al futuro, es decir hacia aquello que aún está por suceder, de manera muy común, por la forma en que nos hemos construido, pensaremos en forma negativa y entonces aparecerá el MIEDO en cualquiera de sus manifestaciones. Al recordarlas o proyectarnos estaremos sintiendo de nuevo estas emociones.

Estas emociones que estamos resintiendo son innecesarias porque las causas ya no existen, entre tanto, estas EMOCIONES que sí son reales, están produciendo en nosotros una serie de hormonas que también nos han sido regaladas para preparar nuestro cuerpo y dar respuesta a los retos de la vida. El problema es que, como las situaciones son irreales, estas hormonas reales, en especial las producidas por las EMOCIONES NEGATIVAS, quedan confinadas en nuestro cuerpo y estarán allí generando malestar y muchas veces la enfermedad.

Hemos estado recibiendo REGALOS maravillosos que hemos usado de manera inadecuada y que generalmente nos están haciendo daño a nosotros mismos y a todos aquellos que nos rodean y que amamos. Por esta razón quiero invitarte a que te RETES y vayas alcanzando cada vez más un mayor BIENESTAR EMOCIONAL, si es lo que deseas para tu vida.

EL RETO es muy sencillo, sin embargo requiere de decisión, yo también lo acepto. Primero permanece con ATENCIÓN PLENA Y GRATITUD a tu maravilloso presente, recordando que en el AQUÍ y en el AHORA, es cuando sucede la vida. Segundo, cuando viajes al pasado intenta, hasta lograrlo, extractar de cada suceso doloroso que hayas tenido una LECCIÓN para tu vida y AGRADÉCELA con todo tu corazón. Tercero, viaja al futuro con FÉ, ESPERANZA e ILUSION, agradece igualmente por anticipado todos aquellos sucesos que deseas que sucedan y libérate poco a poco de cualquier temor.

Vive a plenitud la vida con la certeza de que todo lo que nos sucede, sucede porque lo necesitamos para continuar creciendo y evolucionando. Y además recuerda día a día que el tiempo es una ilusión, que el pasado y el futuro son inexistentes, son una fantasía y que lo único que cuenta en la realidad de nuestra existencia es el PRESENTE, el REGALO más grande y hermoso que hemos recibido.

 

Con amor,

 

YOLANDA FRANCO

Entrenadora de Vida “ENTRE NOS”